我行，我可以 （写在正式会员溪降之前）

董郎

<>期盼已久的溪降活动终于近在咫尺了，特别是上周末的俱乐部理事们路线考察，试降的照片传到网上后，相信不少会员晚上又会多一些刺激的梦境了</P>
<>在出行之前，我想将此次试降的体会与大家一起分享．一作提醒，二作鼓励．</P>
<>站在铜壶滴漏的九绿潭前，抬头看一下对面的岩壁和铜壶中喷涌而出的瀑布，深深地吸一口气，告诉自己：＂我行，我可以．＂，真的，＂你行，你可以．＂</P>

白水

什么东东啊!

董郎

<>只要你注意以下几点，我相信任何人都可以安全地完成这个英雄般的创举．</P><>一、心里准备。把他放在第一点，或许它才是你最大的敌人。</P><>想象自己孤立无援地被挂在悬崖上，你对任何东西的担心都不过分，但你一定要相信绳子“别害怕，要相信绳子，它是你的生命”。这是所有教练员对每一个初学者的鼓励，也是我对大家的再次鼓励。我们所用的Beal绳子是英国原装的绳子，应该说是世界上最好的探险用绳子，它是世界各地户外探险活动及特种部队常用的装备，每一根绳子所能承受的冲击力（８０ＫＧ重量）高达７４００公斤力，做一个比喻，十个人同栓在一根绳子，是很轻松的事．下降用的８字环　　　及下降器可以承受１８００ＫＧ力以上的冲击力，十倍、几十倍于你可能产生的拉力，尽可以放心地使用，这是你所使用的装备，另外，我们还用另一根Ｂeal绳子为你建立起另一道保护，由一个有丰富经验的队员为你作下方保护，在发生任何意外的情况下做紧急制动，防止你在极度紧张下作出不安全的举措。</P><>所说的一切，都是要告诉你：你所担心的一切，我们都已经为你做了充分的准备，你所要做的就是告诉自己：“我行，我可以”</P>

平凡人

我行，我当然可以，所以我要去做

董郎

<>二、技术要领</P><>在你把安全裤穿上去之前，你要回忆一下岩降的基本技术要领，我再重申一下：两脚分开，与肩同宽，稍稍弯曲一下膝盖，左手握住安全裤上的环，右手向后拉住绳子，并且把它贴在右侧身体上，身体后仰，感觉重心被身体拉住，稳住后稍稍放开右手，试着向下移动，直到你感觉应该停住了，重新握紧绳子，象开始一样把它贴在右侧身体上，需要强调的是：不管发生什么事，你的右手千万不要完全松开绳子。</P><>在溪降的时候，你会发现脚下比干燥的岩石要滑很多，甚至可能会滑倒，所以更要注意两脚分开，有利于保持平衡。特别是水流冲击你的时候，千万不要慌张，所有的动作应该和岩降保持一致。</P><>需要提醒的是，在下降到一半高度以下的时候，你会发现绳子的阻力变小了，放松绳子，一下子就能下降很多，这正是享受凌空飞跃的快感的好时候，但危险也正随之产生，在每一次跳跃之后，你会发现绳子的弹力会把你拉向岩壁，而且这种弹力会随着你的下降速度而增加，所以一定要注意身体的后仰角度和腿部的力量，在脚落到岩壁上的时候，一定要用力蹬住，不能让身体碰到岩壁，避免受伤。</P>

董郎

<>三、安全保护</P><>关于安全保护，领队们已经做了很多详尽的计划，确保你们万分的安全，但是尽管如此，我仍然要提醒大家几个地方要特别的注意，一是护膝和护肘，每个人都要自己准备好。二是，在下降之前的等候地，没有轮到的会员先不要上去，轮到后先穿上安全裤，用快挂挂在保护绳上后方能走动。三是降到底部后，尽量不要游泳，特别是不会游泳的会员，要尽快离开水潭。</P><>只要大家作好以上三点准备，放松心情，我相信，你一定能挑战自己的能力极限，尽情享受到凌空飞降这种惊心动魄的刺激。在以后面对困难的时候，你可以自信地说“我行，我可以”</P>

小盏

<>出发前站在钟楼大吼三声：</P>
<>我行！我可以！！我是最棒的！！！</P>

平凡人

不小心给鸡蛋砸着了哈哈

小盏

<>鸡蛋可以炒葱花、炒西红柿、打蛋花、煎荷包蛋、煮茶叶蛋、做糯米蛋糕、泡鸡蛋茶……………………</P>
<>是宝啊！！！</P>
<>多扔几个吧，我喜欢。</P>

茶马古道

<>       </P><>                        </P><>                        预祝你们园满成功，凯旋归来！</P>

gex

<>我行,我可以.</P><>别给我系绳,我就这样跳! ┃</P><>　　　　　　　　　　　┃</P><>　　　　　　　　　　　┃</P><>　　　　　　　　　　　┃</P><>　　　　　　　　　　　┃</P><>　　　　　　　　　　　┇</P><>　　　　　　　　　　　↓</P>

平凡人

我行，我可以，我可以晚上不睡然后在水里睡。