快速击退眼睛疲劳的五大方法&电脑一族的护眼妙招

35727162 · 发表于 2007-1-28 10:03

眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可

快速击退眼睛疲劳的五大方法&电脑一族的护眼妙招

热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

快速击退眼睛疲劳的五大方法&电脑一族的护眼妙招

眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

快速击退眼睛疲劳的五大方法&电脑一族的护眼妙招

看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧

快速击退眼睛疲劳的五大方法&电脑一族的护眼妙招

天台老街 · 发表于 2007-3-11 11:31

佩服佩服!LZ厉害!

淡水如烟 · 发表于 2007-3-11 14:31

好像没什么用

脆弱的两粒米 · 发表于 2007-3-7 10:35

真的可以吗？

丹尼斯 · 发表于 2007-3-19 14:38

不错！比眼保健操方便多了

偶爱天使 · 发表于 2007-3-20 20:19

[em01]

匿名 *发表于 2008-7-17 16:47* · 发表于 2008-7-17 16:47

不错啊！