SOHO一族：有消除疲劳作用的一些动作

没有你的城市

（1）把嘴撇成“八”字形：下唇尽量下撇，能刺激唾液腺分泌，有助消除疲劳和恢复精力。
    （2）伸缩脖子：伸脖子时，尽量将脖子上伸，同时回收下颠，两肩尽量下垂，然后还原，连续做30次。此动作可刺激甲状腺和甲状旁腺，有提神之效。
    （3）扇鼻子：集中精力，不停地扇动景翼。可刺激有关穴位，加强呼吸。
    （4）敲打大腿：端坐，～手握拳，不停地敲打同侧大腿，另一个尽量伸直五指，不停地使劲揉搓同侧大腿。然后两手动作互换。此动作可健脑、除疲劳和促进腿部血液循环。
    （5）“内八字”快步走：快走时，始终保持脚尖内扣。此动作能有效消除腿部肌肉疲劳。
    （6）敲打前额：对照镜子，双手握成拳，先深呼吸两次，全身放松，然后用拳头由眉心起，向左右两边轻轻敲打，一直敲至前额两侧，往返10次。用力要轻而均匀。

月瘦风清刀寒

谢谢楼主带来了调节工作状态的好方法
送上一朵花
愿你快乐幸福！

没有你的城市

谢谢!

水区之王

我想在水区的每个帖子都留下我的记号，谁也别阻止我，别妨碍我震古烁今的行动O(∩_∩)O~